Новости нашего клуба:
Чемпионат УрФО по конкуру
Саратовские всадники готовы одержать победу на Чемпионате УрФО по конкуру. Пожелаем удачи ребятам.
Скидка детям до 50%
Конный клуб «Гнедая лошадь» объявляет о старте акции, "преобщайте детей к конному спорту и получайте скидки на занятия".
Новое преобретение клуба
Недавно в нашем полку прибыло. Силами конного клуба «Гнедая лошадь» было преобретено пять замечательных лошадей гнедой и гнедо-пегой масти.
Методы тренировкиРаздел: Конный спорт | 31-10-2023 |
Современный процесс подготовки лошади включает несколько методов чередования работы и отдыха и сочетаний различных нагрузок.
Одним из распространенных и простых методов тренировки является повторный метод, применяемый с различными целями. Данный метод применяется при освоении и упрочении у лошади необходимых двигательных навыков для развития силы, скорости и выносливости, а также в качестве разминки. Этот метод характеризуется оптимальностью интервалов отдыха и варьированием числа повторений. Повторный метод нашел широкое применение в конном спорте, особенно при выездке лошади и при ее напрыгивании.
Переменный метод тренировки характеризуется выполнением тех или иных упражнений или репризов движения с переменной интенсивностью и длительностью. Этот метод имеет важное значение для развития двигательных качеств — силы, скорости и выносливости — и широко используется главным образом при подготовке троеборных лошадей.
При переменном методе большие напряжения чередуются с малыми, как это бывает, например, при смене аллюров в полевой подготовке.
Использование этого метода обеспечивает развитие в коре больших полушарий явлений переключения на основе постоянной смены форм и интенсивности двигательной деятельности. Тем самым создаются условия для увеличения силы и подвижности нервных процессов, повышается лабильность нервно-мышечного аппарата, что приводит к расширению функциональных возможностей организма лошади.
Наиболее сложным и интенсивным является интервальный метод тренировки. Сущность этого метода заключается в том, что интервалы отдыха между постоянными повторными нагрузками постепенно сокращают или при постоянном интервале отдыха увеличивают нагрузку (удлиняют дистанцию, увеличивают количество прыжков и т. д.).
Добавить комментарий: